top of page
Prečítaj si
Na webe Mindpark nájdeš množstvo zaujímavých článkov, ktoré majú rovnako ako mindfulness, široký záber. Zorientuj sa pomocou kategórií a neboj sa objavovať sám seba postupne.
Odporúčame začať kategóriou Mindfulness a V každodennom živote.
Search
mindpark
Päť prekážok, ktoré ti bránia byť v prítomnosti
V tradičných textoch o meditácii všímavosti sa rozlišuje päť prekážok, ktoré ti bránia byť v prítomnosti tak pri meditácii, ako aj v...
mindpark
Cestovanie ako zaujímavý zmyslový zážitok
Aj cestovanie môže nadobudnúť úplne iný rozmer, pokiaľ využiješ čas v dopravnom prostriedku zmysluplne a hlavne - v prítomnosti. Prečítaj...
mindpark
Ako sa pripraviť na spánok?
Aj tebe sa stáva, že si ľahneš večer do postele unavený, chceš zaspať, ale spánok neprichádza? Chceš sa zregenerovať a načerpať sily do...
mindpark
Ako na pitie čaju?
Len ty a tvoj čaj. Vychutnať si ho môžeš nielen plnými dúškami, ale aj zmyslami. Ponúkame ti spôsob, ako to docieliť. Aj taká obyčajná...
mindpark
Všímavé nakupovanie potravín
Aj z nakupovania dokážeš urobiť príjemnejšiu aktivitu, ktorú si omnoho viac užiješ. Prečítaj si, ako prijímať nákup potravín s bdelým...
mindpark
Všímavé dýchanie
Dychom to celé začína. Ak chceš začať s mindfulness a byť viac vnímavejší, toto cvičenie je pre teba tým najzákladnejším krokom. Obráť...
mindpark
Meditácia v chôdzi
Jednoduchý spôsob, ako priviesť všímavú pozornosť do každodenného života, je cvičiť všímavú chôdzu. Meditácia v chôdzi znamená zámerne sa...
mindpark
Zdravie
Tréning mindfulness je dobrý pre naše srdce. Výskumy naznačujú, že mindfulness prospieva nielen našej mysli, ale aj našemu telu.
-
Čo je (pre mňa) mindfulness
Píše Peter Gabriž - spoluzakladateľ projektu Mindpark. Neviem, či si už o tom počul, ale v zahraničí dnes asi neexistuje väčší „buzz...
Peter Gabriz
Prečo vznikol Mindpark.sk?
Inšpirácia od skúsenejších, cvičenia a miesto, ktoré vám pomôže zorientovať sa vo svojom vnútri.
mindpark
Čo chápeme pod pojmom súcit?
Význam súcitu v tvojom živote je nespochybniteľný. Jeho jadrom je odvaha, je motiváciou k láskavosti, schopnosťou presne a citlivo vnímať...
mindpark
Vďačnosť
Jedna z hlavných kvalít vedomého a naplneného života. Vďaka nej sme pozornejší a vnímavejší k dianiu okolo nás i v nás. Pozri sa, ako...
mindpark
Súcit
Súcit je jedným z najdôležitejších prejavov sily a odvahy v ľudskej spoločnosti. Súcitiť je náročné, ale má to veľkú silu.
mindpark
Empatia
Stáva sa ti niekedy, že si urobíš o druhom človeku ľahko závery? Možno by si mal dať priestor empatickejšiemu prístupu.
Páčia sa ti tieto články? Nenechaj si ujsť novinky!
bottom of page